Gravidanza e salute

La ginnastica in gravidanza


La ginnastica in gravidanza

La maggior parte delle donne oggi come oggi è abituata a fare della sana attività fisica, che consente infatti di restare nel proprio peso forma al meglio, di mantenersi in salute, di riuscire ad evitare […]


Lo yoga in gravidanza: tutto quello che c’è da sapere


Lo yoga in gravidanza: tutto quello che c’è da sapere

Le donne in dolce attesa si sentono spesso ripetere che la sedentarietà è per loro un vero e proprio nemico. È vero, la sedentarietà infatti comporta una maggior probabilità di ingrassare più di quanto consigliato […]


Corsa in gravidanza: rischi e benefici


Corsa in gravidanza: rischi e benefici

Le donne in dolce attesa sanno di dover fare un po’ di sana attività fisica durante la gravidanza. L’attività fisica consente infatti di evitare di ingrassare in modo eccessivo, offre la possibilità di tonificare i […]